Домой Еда О здоровой и вкусной еде

О здоровой и вкусной еде

243
0

О еде можно говорить много. Сколько будет собеседников, столько будет и мнений. Вкусовые пристрастия и культура еды закладывается каждому человеку с детства нашими родителями. «Человек есть то, что он ест» известная поговорка несет в себе глубокий смысл. Действительно, от качества питания зависит успешная жизнедеятельность человека, его активная жизненная позиция, настрой и, главное, состояние организма. Поэтому рецепты правильного питания бережно сохраняются и передаются из поколения в поколение. Это бездонный кладезь полезных знаний, которые составляют основу сохранения здоровья.

Правильное питание является фундаментом, на котором держится общее состояние организма. Если грамотно и рационально составить ежедневное меню, можно навсегда забыть о многих заболеваниях.

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» так же известная поговорка, которая в современном мире ставится под сомнение. Завтрак можно разделить с другом, так как твой организм только проснулся и еще не готов к полноценному перевариванию пищи. Да и природа только просыпается и готовится к работе. На завтрак можно съесть что-то легкое, но питательное. Вот обед съешь сам, так как солнце в это время в зените и сама природа поможет переварить пищу твоему организму. Тело и органы уже проснулись, запустились, как следуют и очень работоспособны. Только не затягивай с обедом, он должен быть примерно с 12.00 до 13.30. А то некоторые люди делают обед после 15.00. Их перерыв между приёмами пищи очень велик, что пагубно сказывается на здоровье. Ужин тоже не стоит «отдавать врагу», пусть только он не будет слишком поздним и слишком тяжёлым. Твой организм готовится ко сну, солнышко садится и уже не сможет так активно помогать твоим органам, переваривать пищу. На ужин съедай что-то не жирное, в меру калорийное. Лучше если это будут салаты. Если перед сном тебя мучает голод, съешь кусочек любого фрукта или выпей немного свежевыжатого сока. Каждая хозяйка ломает голову, что же приготовить сегодня. Хочется порадовать родных разнообразием блюд. Мы хотим помочь вам с выбором блюд. Советуем посетить коллекцию полезных рецептов youthmaturity.ru/poleznaya-eda
Здесь можно подобрать для себя разнообразные блюда на завтрак, обед и ужин. Все рецепты просты в приготовлении и содержат несложный набор продуктов. А главное эти рецепты рассказывают, как приготовить вкусную и полезную еду youthmaturity.ru/poleznaya-eda

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here