Домой Здоровье Синдром хронической усталости: симптомы, лечение, причины

Синдром хронической усталости: симптомы, лечение, причины

31
0

Синдром хронической усталости довольно трудно диагностировать, поскольку до сих пор не было выявлено ни одной конкретной причины и сходные симптомы есть у многих недугов. Нет специфических тестов, поэтому для определения диагноза и лечения придется сначала исключить все остальные.

Что это такое

Синдром хронической усталости (СХУ) — это расстройство, являющееся причиной крайней степени переутомления, которая не проходит даже после сна или отпуска, и не является симптомом других заболеваний. Лечение должно строго контролироваться врачом!

По классификации МКБ-10 СХУ упоминается как G 93.3 — доброкачественный миалгический энцефаломиелит (МЭ) или системная непереносимость физической нагрузки. Факторы риска и механизмы развития мало изучены и не до конца понятны.

По основной теории, заболевание является следствием патологических процессов после перенесенной вирусной инфекции, психологического стресса или комбинации ряда негативных факторов.

Проявления хронической усталости часто ставились под сомнение и списывались на сезонную апатию или лень, сейчас же заболевание признано как таковое. Ему подвержены люди всех возрастных категорий, но наиболее распространено среди женщин в возрасте от 40 до 50 лет (в 2 раза чаще, чем у мужчин).

Интересно! Деринат и инструкция по применению

Что вызывает синдром хронической усталости

Согласно многочисленным исследованиям, самыми распространенные причины — вирусные инфекции, ослабленная иммунная система, стрессы и гормональный дисбаланс. Лечение симптомов не помогает или дает кратковременное облегчение.

Ученые до сих пор склоняются к тому, что СХУ вызывают сразу несколько факторов, связанных с долговременным стрессом из-за многомесячного эмоционального и физического перенапряжения. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к его развитию.

В группе риска находятся все, у кого в анамнезе есть несколько факторов, присутствующих в следующем списке:

  • Возможная генетическая детерминированность, если диагноз был поставлен другому близкому родственнику.
  • Аллергические реакции.
  • Стрессы и психологическая нестабильность.
  • Неблагополучная эпидемиологическая и санитарно-экологическая ситуация в регионе проживания.
  • Последний фактор особенно характерен для жителей мегаполисов и вызывает нарушения в работе вегетативной нервной системы. Со временем заболевание перерастает в другие, что способствует не только преждевременному старению, но и общему ухудшению качества жизни.

    • А у вас есть симптомы синдрома хронической усталости?

      Да…10 из 10!

      Парочка есть, но до синдрома далеко еще…

      Нет, ни одного! Я бодрый и счастливый!

      Проголосовать

    Пока не обнаружено ни одного отдельного типа вирусов, вызывающих СХУ, но любая из перечисленных ниже инфекций (наиболее изученных) приводит к высокому риску развития хронической усталости:

  • Герпесвирус человека 6 типа (HSV 6 IgG).
  • Краснуха.
  • Вирус Росс-Ривер (эпидемический полиартрит).
  • Вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ).
  • Инфекции, вызванные бактериями, включая ку-лихорадку (Coxiella burnetii) и микоплазму (Mycoplasma pneumoniae).
  • Фактически у каждого 10-го человека с ВЭБ, вирусом Росса-Ривер или инфекцией Coxiella burnetii развивается клиническая картина, соответствующая СХУ. Тем не менее нет достоверных данных, что ослабленной иммунной системы достаточно, чтобы вызвать расстройство.

    Другой немаловажный фактор риска — ненормальный уровень гормонов. Поэтому СХУ чаще всего наблюдается среди людей в зрелом возрасте от 40 до 50 лет. Секс также играет особую роль, поскольку у женщин стресс и гормональные скачки чаще вызывают снижение либидо.

    Клинические проявления

    Наиболее распространенный симптом синдрома хронической усталости — выраженное изнеможение, когда человек просто не способен вести привычный образ жизни. Поиск и лечение причины поможет снова выполнять обычную повседневную деятельность.

    Если клинические проявления продолжаются более 6 месяцев даже после введения щадящего режима сна и отдыха, пора обращаться к врачу. Характерна крайняя усталость после физических или умственных нагрузок, которая может длиться от нескольких часов до нескольких недель. Также возможны такие проявления:

  • Проблемы со сном.
  • Частичная потеря памяти.
  • Пониженная концентрация внимания.
  • Ортостатическая непереносимость (головокружение и слабость вплоть до потери сознания). Мышечная боль и дискомфорт.
  • Частые головные боли.
  • Боль в суставах без покраснения или отека.
  • Частые боли в горле.
  • Мягкие и опухшие лимфатические узлы на шее и в подмышках.
  • У многих расстройство проявляется циклично: с периодами ухудшения, сменяющимися временным улучшением (ремиссией), когда симптомы полностью исчезают. Тем не менее они могут вернуться позже, что называется рецидивом.

    Как диагностируется СХУ

    Синдром хронической усталости очень сложен для диагностики и лечения. На выявление причин и симптомов заболевания может уходить до нескольких месяцев. Не разработано конкретных скринингов, анализов или тестов, а большинство признаков недомогания похоже на другие состояния.

    Чтобы подтвердить диагноз хронической усталости, доктор должен тщательно изучить историю болезни и исключить другие возможные причины. Похожие проявления могут быть вызваны:

    • рассеянным склерозом;
    • мононуклеозом;
    • онкологией;
    • гипотиреозом;
    • нарушениями сна;
    • волчанкой;
    • гепатитом B или C;
    • сильным депрессивным расстройством;
    • болезнью Лайма;
    • фибромиалгией;
    • ожирением 3 степени.

    Возможны побочные эффекты от употребления некоторых лекарств (таких как антигистаминные препараты) и алкоголя. Из-за сходства со многими другими болезнями очень важно не заниматься самодиагностикой и обратиться к специалисту.

    Различные лабораторные анализы и клинические обследования помогут исключить прочие недуги. Субъективная оценка на основании жалоб пациента — недостаточный диагностический критерий.

    Лечение

    Поскольку специфической терапии нет, то справиться с синдромом хронической усталости можно только за счет облегчения симптомов. План лечения зависит от индивидуальных причин проявления расстройства.

    Придется научиться экономить силы и составлять рабочий график так, чтобы контролировать проявления излишней активности, называемые стимуляцией. Это поможет хоть как-то сбалансировать режим дня и избежать вспышек СХУ.

    Придется поэкспериментировать со своими возможностями и научиться слышать организм, дабы нащупать собственные пределы умственных и физических сил и не нарушать эти границы. Некоторые врачи называют подобное самоограничение «энергетической оболочкой».

    Многим неоценимую поддержку оказывает ведение личного дневника, в котором можно описывать всю свою деятельность и самочувствие.

    Активные аэробные упражнения полезны людям с большинством хронических состояний, но только не с СХУ. Следует уменьшить или отказаться от употребления кофеина, чтобы решить вопрос с различными расстройствами сна.

    Противопоказаны никотин и алкоголь. Важно постараться не ложиться подремать днем, если это мешает спать по ночам. Нужно отходить ко сну и просыпайтесь в одно и то же время. Если даже это не поможет, лечащий врач порекомендует безопасное снотворное.

    Поскольку симптомы могут меняться с течением времени, схема лечения также может корректироваться. Не существует универсальных препаратов.

    Во многих случаях хроническая усталость может вызвать или быть признаком депрессии. Тогда понадобится направление к психиатру и антидепрессанты в низких дозах или более длительный курс сильных препаратов. Терапия должна быть правильно адаптирована к потребностям больного.

    Уменьшить симптомы, связанные с синдромом хронической усталости, помогут такие альтернативные методы, как иглоукалывание, бассейн, тай-цзы (китайская система боевой гимнастики), йога, психотерапия и массаж. Однако прежде чем начинать какие-либо дополнительные процедуры, следует обязательно проконсультироваться с доктором. 

    Трудно определить, действительно ли нетрадиционная медицина работает именно с причинами СХУ. Отчасти потому, что симптомы заболевания часто реагируют на плацебо.

    Подводя итоги

     

  • Синдрому хронической усталости более подвержены люди с нарушениями в работе иммунной и эндокринной систем, старше 40 лет и женского пола (в 2 раза чаще мужчин).
  • Эмоциональное, интеллектуальное и физическое перенапряжение может стать причиной заболевания.
  • Специфической терапии нет, поэтому лекарства применяются для облегчения симптомов.
  • Диагностика СХУ очень сложна, нет клинических критериев его выявления, поэтому прежде врач обязан исключить все другие заболевания с помощью соответствующих анализов и тестов.
  • СХУ может передаваться по наследству.
  • Автор материала Людмила Тохтаулова

    Фельдшер

    Рейтинг автора: 3.29
    /
    Всего статей: 6

    Людмила имеет образование мед сестры.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here