Здоровье

Фолиевая кислота для чего нужна женщинам при планировании беременности: мнение специалистов

Будущим матерям в во время вынашивания ребенка требуется фолиевая кислота. Что она собой представляет и для чего нужна женщинам при планировании беременности, мы и поговорим.

Ценность фолиевой кислоты

Желая стать мамой, каждая женщина хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Да и собственное состояние тоже волнует. В этот период используются различные витаминные комплексы, которые позволяют укрепить органы плода, обеспечить их нормальное развитие.

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин, входящий в группу В. Некоторая его часть вырабатывается в организме, и для обычного человека этого достаточно. Еще компонент мы получаем с некоторой пищей.

Дефицит витамина В9 отлично восполняется с помощью синтетических средств. Обычно компонент принимают перед беременностью и в ее период. Фолиевая кислота требуется для:

  • обеспечения благоприятных условий для зачатия;
  • улучшения памяти;
  • замедления процессов старения;
  • нормального развития ребенка;
  • сглаживания проявлений климакса;
  • устранения раздражительности;
  • защиты от появления тромбов;
  • устранения симптомов анемии;
  • нормализации нервной системы;
  • правильного развития нервной трубки плода.

Следовательно, этот компонент оказывает благоприятное воздействие на организм взрослых людей. Еще он нужен для нормальной беременности, поскольку положительно влияет на развитие плода.

Действие витамина В9

Хоть этот компонент недорогой, он считается незаменимым. Специалисты поясняют, для чего нужна фолиевая кислота женщинам. Оказывается, при планировании беременности она оказывает следующее воздействие:

  • принимает участие в делении клеток — восстанавливает кожный покров, обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка;
  • способствует кроветворению;
  • укрепляет стенки сосудов.

Как говорят врачи, фолиевая кислота помогает зачатию, обеспечивает полноценное развитие малыша. А связано это со следующими ее свойствами:

  • участие в образовании ДНК;
  • нормализация углеводного и жирового обмена;
  • укрепление иммунитета матери и ребенка;
  • участие в синтезе аминокислот;
  • помощь в усвоении железа;
  • восстановление мышечных тканей.

Если у женщины наблюдается нехватка этого вещества, у нее мало шансов забеременеть в отличие от тех, у кого витамина В9 хватает. Дефицит отрицательно влияет на функции яичников и выработку яйцеклеток.

Продукты с витамином В9

Всем женщинам при планировании беременности следует знать, для чего нужна фолиевая кислота. Для поддержания нормального уровня витамина В9 нужно употреблять такие продукты:

  • говядина;
  • красная рыба;
  • куриные потроха;
  • лук-порей;
  • крупы — ячневая и гречневая;
  • черемша;
  • свекла;
  • морковь;
  • огурцы;
  • брокколи;
  • дыня;
  • банан;
  • грибы.

Еще компонентом богаты персики, горох, апельсины, капуста, фасоль, тыква, шиповник. К самым богатым источникам витамина В9 относят шпинат, печень, грецкие орехи, фундук, миндаль, черную фасоль.

Польза при беременности

Безусловно, беременность приходит не только из-за наличия в организме фолиевой кислоты. Но, по статистике, если женщины начинают прием витамина В9, то скоро становятся мамами.Но объяснение этому простое:

  • женщины внимательно относятся к своему здоровью;
  • проходят обследования;
  • принимают витамины;
  • следят за качеством продуктов.

Нередко будущие мамы призывают своих мужчин пройти оздоровительные процедуры. Будущие папы начинают следить за своим образом жизни, питанием, устраняют вредные привычки. А когда у партнеров отсутствуют проблемы со здоровьем, то они быстро становятся родителями.

Конечно, фолиевая кислота вносит свой вклад в этот процесс, но не считается единственным фактором, который способен повлиять на успешное зачатие. Важен комплексный подход.

Правила приема

В течение первого триместра происходит формирование многих органов малыша. Именно поэтому требуются витамины, которые смогли бы поддержать этот процесс. Специалисты советуют начинать прием В9 примерно за 3 месяца до зачатия.

По мнению репродуктологов, этого времени хватит для восполнения нехватки вещества. А дозировка будет индивидуальной. По этому поводу следует посоветоваться с врачом после прохождения обследования.

Доза

При планировании деторождения фолиевую кислоту принимают по 400 мкг в сутки. Такая норма действует для женщин, у которых не было выкидышей, мертворожденных или недоразвитых детей.

Если зачатие наступило, курс осуществляется в такой же дозе до окончания первого триместра, то есть до 12 недели. Если же присутствуют вышеуказанные случаи, то норма составляет 1000–4000 мкг в сутки. Врач назначает схему в зависимости от проблемы. При этом специалист должен все контролировать.

Если фолиевая кислота сочетается с другими медикаментами, которые понижают ее всасываемость, то доза повышается. Но это должен назначить врач. И чаще всего в подобных случаях препарат прописывается до родов.

Не стоит заниматься лечением самостоятельно. Нехватка, как и избыток В9, отрицательно влияет на здоровье женщины и ее ребенка. Необходимо придерживаться предписаний врача.

Нехватка и передозировка

Дефицит фолиевой кислоты приводит к:

  • высокой утомляемости;
  • выпадению волос, ломкости ногтей;
  • анемии;
  • риску появления тромбов;
  • обострению симптомов при климаксе;
  • риску патологий плода.

Из-за передозировки возникают следующие последствия:

  • горечь во рту;
  • частая тошнота;
  • метеоризм;
  • раздражительность;
  • риск появления раковых клеток;
  • нарушения в деятельности надпочечников и почек;
  • появление аденокарциомы молочных желез.

Таким образом, при желании стать матерью, следует внимательно относиться к здоровью. Еще важно помнить, для чего нужна женщинам фолиевая кислота. Но необходимо учитывать, что при планировании беременности опасна как нехватка этого компонента, так и избыток. Контроль со стороны врача поможет не допустить этого.

Подводя итоги

 

  • Фолиевая кислота необходима для здоровья беременным женщинам и тем, кто только планирует стать мамой.
  • Витамин В9 требуется для полноценного развития плода.
  • Компонент находится как в продуктах питания, так и в медикаментах.
  • Прописывать препараты, дозировки должен только врач.
  • Важно помнить об опасности нехватки и избытка компонента.

 

Автор материала Заира Лепшокова

Педиатр, гинеколог, косметолог

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *